近年來泰國旅游的火爆程度有增無減，世界各國的人都把泰國當(dāng)成最好的休閑國度，歐美人士特別喜歡這里，中國游客也是主力軍，到旅游旺季國人的數(shù)量更是到了夸張的地步。從開始的觀光游覽到后來的融入到泰國當(dāng)?shù)氐奈幕?，例如泰拳，受各種影視劇或比賽的傳播影響，很多人都躍躍欲試，下面以筆者阿龍的視角來介紹泰拳館報名的注意事項。

　?。ò垼┪耶?dāng)年剛到泰國讀書的時候，全年中國游客加起來也不過90萬，現(xiàn)在呢？可能90萬只是一個季的數(shù)量吧！《泰囧》的成功讓大家認(rèn)識了清邁，本來平靜的城鎮(zhèn)如今也人來人往，清邁旅游就這樣不知不覺也火了。

　　來泰國的各種體驗項目不需要我在多闡述了，隨便一家旅行社?都能給你數(shù)落得暈頭轉(zhuǎn)向，我們主要討論一項，那就是過來學(xué)泰拳的人，你要注意哪些事項，面對哪些忽悠，如何讓自己更好的實現(xiàn)你的小愿望。

據(jù)我了解，播求所在的拳館以前每天收費800-700泰銖，現(xiàn)在每天收費1000泰銖；雅尚克萊所在的拳館在著名旅游勝地帕提亞按小時收費每小時400-500泰銖-主要針對旅游者，酒店后面的那個簡陋分館收費不詳；電影明星托尼賈經(jīng)營的幾家拳館收費最高，每星期25000泰銖。有名氣的拳館在提價沒有名氣的拳館在降價，現(xiàn)在曼谷周邊府或郊區(qū)不出名的拳館每天收費300-400泰銖?，F(xiàn)在泰銖兌換人民幣中間價100泰銖兌換21元人民幣左右。1元人民幣約等于4.6-4.8泰銖左右。所有泰國拳館的收費都包括訓(xùn)練、吃住。泰國人訓(xùn)練吃住不收費，中國人到泰國訓(xùn)練是很昂貴的。我上面說的三個拳館播求所在的拳館最低，每天也要210左右元人民幣。這還不包括牙膏、洗衣服、水果等日常消費。想練泰拳的一般都是青少年，沒有家里的支持去泰國著名拳館訓(xùn)練只能是夢想。

任何泰拳迷都會有到泰國學(xué)泰拳的念頭

1.泰國訓(xùn)練概況

　　到達(dá)曼谷，根據(jù)之前事先聯(lián)系好的拳館地址，在機場的士司機開心的接待下，你一路飛奔向拳館，到達(dá)目的后，你聽見了熟悉的，在視頻里面聽見了無數(shù)次的叫喊聲，打靶聲，掃踢沙袋的聲音，聞到了刺鼻卻又興奮的拳王油味道，泰國選手連貫的掃踢，精湛的內(nèi)圍纏抱技術(shù)讓你目不暇接，興奮不已，一旁或許站著幾個憨厚的老外，拙劣的模仿著教練的動作，不管怎么樣，任何一個泰拳迷看到這樣的場景都會被深深的吸引住，這是擂臺泰拳的獨特魅力，你無法抗拒，當(dāng)你看到正在訓(xùn)練的那些泰拳手，他也看向你的時候，并不會出現(xiàn)國內(nèi)許多拳館那些故作高深的“前輩”們高冷的表情，反而他們會對你禮貌的一笑，然后繼續(xù)訓(xùn)練，良好的氛圍讓你開始躍躍欲試了，不過葉問說得好“先交學(xué)費，先交學(xué)費~”泰國泰拳求學(xué)指南

高端的Fairtex這類俱樂部通常也有著高端的價格

　　拳館的負(fù)責(zé)人（通常是館主），帶著一串佛牌，相貌通常很大佬，一邊招呼你坐下一邊告訴你在拳館的各種規(guī)矩，例如入訓(xùn)練時間，不允許帶女人來拳館（女學(xué)員除外），爭取按時起床跑步訓(xùn)練等等，然后帶你參觀住宿的地方，當(dāng)你走進(jìn)你住的房間然后四周環(huán)顧了下，除了床，風(fēng)扇，鏡子，衛(wèi)生間外什么都沒有，對！什么都沒有！你是外國人，沒讓你睡大通鋪和蚊子戰(zhàn)斗就算不錯了，能有個三人間或者雙人間的拳館已經(jīng)算是條件很好的了，當(dāng)然，如果你選擇的是芭提雅，普吉等旅游勝地的高規(guī)格拳館，比如Fairtex，虎拳館等，那么條件自然要好很多，只不過住宿什么的價格加起來也夠你喝一壺的~~普通的泰國拳館住宿一般不帶空調(diào)，因為拳手最好不要住空調(diào)房，這樣有利于自己身體在訓(xùn)練比賽中達(dá)到最佳狀態(tài)，但是如果你執(zhí)意要住空調(diào)房，有條件的拳館一般也會盡量安排。好了，拳館的學(xué)費通常都是按月計算的，當(dāng)然，如果你只想體驗一個星期，時間有限，那么也可以另算，這里我給大家說的是一個均價，各類拳館因為各種原因會導(dǎo)致價格浮動，但是通常都是會以一天1000泰銖（約200人名幣）的單價來計算，這個費用是包含了訓(xùn)練和基本食宿的，當(dāng)然，如果你是在泰國的留學(xué)生和上班族，學(xué)習(xí)泰拳的時間有限，那么通常是按照200-450泰銖不等的價格算課時費的，那么如果包月呢？如果你待在泰國的時間碰巧可以的達(dá)到幾個月甚至一年，那么通常館主會給你個折扣價格，但是都不會低于人民幣4000一個月，通常的價格會在5000-6000之間，如果是Fairtex這類頂級俱樂部的話，費用會更高。覺得價格高？沒關(guān)系，有辦法可以打折扣，那就是你愿意代表參加所在拳館地區(qū)的廟會拳賽（泰國比賽最低一級）或者小型商業(yè)賽的話，館主一般都愿意給你優(yōu)惠，但是你的拳酬就被壓得很低，勝了2500泰銖，輸了減半，勝了夠好好吃喝一頓，輸了……藥錢您還得再添點~~這時候你會想，“我艱苦訓(xùn)練，給拳館打出好成績，讓拳館免費培養(yǎng)我，”我只能說，你以為你以為的就是你以為的??？！除了少部分真正艱苦來學(xué)拳做職業(yè)拳手的人以外，拳賽方面讓大部分外國新手上擂臺只是樂于看到他們被泰國人KO而已，以大部分人在國內(nèi)業(yè)余票友的底子，很難在擂臺上撐過那些從7，8歲就開始打比賽的泰國拳手的重?fù)舻摹?/p>

泰國拳迷樂于看到外國選手登臺比賽

　　好了，說完大概場景條件后該說說訓(xùn)練時間了，通常，拳手每天5點半或者6點就會起床晨跑，跑多久呢？半小時左右，公里數(shù)不一，者當(dāng)年在播求時期的Pramuk拳館跟著跑了一半就崩潰了，早上來回是12公里，這里建議大家堅持跑完，后面有益處，然后吃早餐，一般拳館的伙食都還不錯，新鮮水果，保證蛋白質(zhì)的菜肴，如果你不能吃辣，拳館也可以給你協(xié)調(diào)，吃完以后一般是跳繩訓(xùn)練，跳輪胎訓(xùn)練，然后開始打沙袋和打靶訓(xùn)練，往往到這里的時候，新手都會興奮不已，終于要學(xué)到正統(tǒng)的泰拳了~別急，一開始，除非你是那種有正統(tǒng)泰拳底子的人，否則不管你學(xué)沒學(xué)過其他格斗技術(shù)，一律從泰拳拳架開始練起，不懂泰文的你更加聽不懂教練說的和泰文沒什么區(qū)別的泰式英語，所以，跟著做就對了，YOU KNOW？

　　通常會教一遍泰拳基礎(chǔ)的三宮步，前進(jìn)，后退，簡單的直拳什么的，泰拳手的拳法有多爛就無需闡述了，自己找視頻來看看就知道，不過拳架和步法也是很重要的，接下來，教練會很耐心的讓你打手靶，不會打沒關(guān)系，教練會一直調(diào)動你的情緒讓你打出正確的動作為止，這是泰國教練最牛逼的一項本事，非常會調(diào)動學(xué)員的氣氛和進(jìn)攻欲望，接下來的訓(xùn)練會陸續(xù)教你掃踢，正蹬，以及簡單的肘膝技術(shù)，然后每個學(xué)員都有機會上擂臺讓教練喂組合靶，這個環(huán)節(jié)中教練不僅不會打傷你，反而還會讓你越打越興奮，配合獨特的“喔~哎，喔~哎”的吼聲，你頓時感覺自己播求附體，托尼賈上身，自信心爆崩，隨著你的一記劣級正蹬，教練壯碩的身軀順勢后到躺在擂臺上，那一刻，你徹底高潮了！

筆者與播求（2009年）

　　你覺得來對了，泰國濕熱的氣候讓你的身體柔韌達(dá)到最佳，訓(xùn)練氛圍達(dá)到最佳，然后你決定要好好練下去，走之前在擂臺上證明自己一次~~好了，下午的訓(xùn)練通常會教你踢沙袋鞏固技術(shù)，然后，就沒有然后了………WTF？基本第一天的課程過了以后，第二天，你就很少能獲得喂靶或者一對一指導(dǎo)的機會了，最多一次訓(xùn)練課一次，為什么？因為人多啊，還得教其他新來的，還得照顧館里要參賽的職業(yè)選手訓(xùn)練啊，想一對一喂靶？沒問題，私教課給教練，沒錢？沒錢踢沙袋去，很多人就開始了漫長的踢沙袋和體能訓(xùn)練，如果教練正好空余的話，確實會來指導(dǎo)一下你的技術(shù)，甚至?xí)唵蔚膸阋恍﹥?nèi)圍纏斗技術(shù)（這可是泰拳的精華?。谴蟛糠謺r間確實在自己練習(xí)，你可能覺得不公平，花了這么多錢和時間過來受這種冷落不值得，那么我告訴你，我在Parumk拳館鼎盛的時期（播求備戰(zhàn)K1時期）曾經(jīng)和WMC（世界泰拳理事會）3次世界82KG泰拳冠軍Clifton Brown 有一次聊天，他的原話是：“我在泰國已經(jīng)換了19家拳館了，這家是我練得最開心的一家，因為這里教很多技術(shù)，其他拳館天天就是讓我打沙袋和跑步，很少教新技術(shù)?！笨纯窗桑澜绻谲姸歼@遭遇，您覺得呢？不過對于泰國這個遍地都是冠軍的土地來說，還真怪不得人家拳館，你真要扎扎實實的學(xué)習(xí)泰拳，光一個拳架和掃踢都夠你磨一年的，我曾經(jīng)花了一年半的時間把自己雙腿的脛骨掃練出來，（不過說來有點不好意思，我是因為在泰國留學(xué)，大學(xué)里面有泰拳隊，我又是留學(xué)生的原因，所以幾乎是特別照顧，免費業(yè)余訓(xùn)練了幾年），你選擇接受職業(yè)訓(xùn)練，那么也得一步一步的來，再一個原因我也和很多俱樂部教練談過，他們的回答總體是這樣的：“你說有的老外來訓(xùn)練，一開始還挺勤快，但是后來越來越懶，早上叫你起來跑步不起來，那么叫了幾次我們也不說了，為什么？拳館也是做生意，你交了錢就是客戶，只能隨便你，如果你訓(xùn)練認(rèn)真，那么當(dāng)然愿意做教你技術(shù)，有的老外還喜歡帶女人來拳館，這怎么行呢？” 現(xiàn)在你明白為什么我讓大家最好堅持完早上的跑步了吧~想學(xué)好東西，在哪國都得努力。

被迫換館19次的世界泰拳冠軍Clifton Brown

2.如何甄別好拳館

　　介紹完泰拳的訓(xùn)練概況，接下來簡單告訴一下大家如何甄別好的拳館。其實這個問題很難有準(zhǔn)確答案，為什么呢？因為在泰國，再好的拳館也有戰(zhàn)五渣產(chǎn)生，再爛的拳館也能出冠軍選手，區(qū)別在于你個人努力或者運氣，這里簡單說一下選擇什么樣的拳館比較容易學(xué)習(xí)到更多的技術(shù)。

　　首先，請規(guī)避位于曼谷市中心那些高大上的健身房，泰拳課程，那是逗白領(lǐng)上班族玩的地方，配備的教練減肥經(jīng)驗遠(yuǎn)比搏擊經(jīng)驗強得多，所以這種高大上的商場，寫字樓健身房適合泡妞，絕對不適合練泰拳，請規(guī)避，除非你真心想學(xué)泰拳廣場舞~~

　　其次，曼谷市區(qū)或者說清邁，芭提雅，普吉等著名城市的市區(qū)也會有一些泰拳館，這類泰拳館的條件設(shè)施會比較好，裝備也夠新，不少條件差的拳館要求自帶裝備，不然你就得用那種打完手臭三天的拳套訓(xùn)練了~~但是這類拳館價格會比較貴，不過一分錢一分貨，如果你愿意付足夠多的錢，一心想學(xué)泰拳，那么這里的教練還是很上心的，如果你只是單純的來學(xué)習(xí)，那么大部分情況也和之前我說的一樣，讓你郁悶不已。但是，越在市區(qū)的拳館誘惑越多，泰國嘛，總是來放松的，如果你晚上越是去放松消遣，第二天總不起來訓(xùn)練，那么，呵呵，你一樣會被敷衍掉。

　　再次，著名選手駐場的拳館，這類拳館一般會設(shè)在市郊不太繁華的地方，因為需要靜心訓(xùn)練，例如播求今天的班差明拳館，穿心腿沙瑪?shù)娜^，以及陸軍開的呂克巴乃拳場等等，這類拳館收費雖然會比普通拳館貴，但是一般還是會比較注重教學(xué)質(zhì)量，如果你是為了傳說中的偶像而來的，那么一般都能如愿，因為泰國就算再著名的拳手，訓(xùn)練的時候還是和大家一起跑步，一起吃飯，沒有什么特殊待遇的，除非拳手就是館主本身，那么會沒有太多時間管訓(xùn)練的事情，一般情況下你是有機會和偶像一起訓(xùn)練的，甚至哪天心情好，帶著你練一次，絕對滿足你，另外，觀摩著名選手訓(xùn)練也是非常好的學(xué)習(xí)機會，完全超過你對著視頻自我陶醉，所以如果你資金充裕的情況下，這類拳館還是不錯的選擇。

旅游景區(qū)新開的小拳館是不錯的選擇

　　最后，鄉(xiāng)村拳館或者旅游城市新開的拳館，前者需要忍受力，因為條件真的很艱苦，集體衛(wèi)生間，集體通鋪，騎摩托車都必須開10多公里才能看見商鋪，除了練拳就是練拳，一周有一天時間去附近的集市或者城市買生活必需品，拳館沒有網(wǎng)絡(luò)，信號極差，沒有機會讓你發(fā)朋友圈發(fā)微博裝逼~一句話，練拳練拳再練拳，這類拳館通常不好找，除非你會泰語，或者說有懂行的泰國人帶著你去，不然一般情況下很難碰到，不過泰國許多府都有這樣的拳館，如果你在那里生活并且有心的話，還是能問到的，只不過能不能挺過來，就看你了~~至于像華欣，北碧這類旅游城市里面新開的那種小拳館，如果你正好遇上，那么恭喜你中獎了，因為剛開業(yè)，坐場教練一般都會比較認(rèn)真的一對一教學(xué)，保證值回你的學(xué)費！所以如果你到這些地區(qū)旅游，不妨租個摩托車多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多打聽，沒準(zhǔn)就讓你遇到了~~

　　什么？你想學(xué)古泰拳？不好意思，這個教授的拳館很少，愿意教授你真技術(shù)的更看你的品質(zhì)毅力，甚至緣分，深山老林，泰北泰南，您珍重！

　　至于那些留學(xué)生，你撿到寶了知道吧？學(xué)校如果有泰拳社一類的，里面都是職業(yè)選手半工半讀的學(xué)長，免費幾年的訓(xùn)練，你自己算算你賺了多少錢！

3.如何提升訓(xùn)練效果

　　接下來我們說說如何提升訓(xùn)練效果，你認(rèn)為你花了錢，又不懂語言，完全不知道該怎么辦，那么這里我告訴你如何在泰國的拳館更多的學(xué)習(xí)到技術(shù)，前面也說了，如果你能堅持完每天的晨跑，那么教練就會注意到你，而且每次訓(xùn)練從來不落下，幾乎都是積極主動的話，那么你獲得訓(xùn)練的機會要多很多，再一個，平時多買些小禮物或者說香煙什么的給泰國教練，泰國人雖然有時候愛貪小便宜，但是總體來說還是善良的，但是千萬別過這個度，一旦你養(yǎng)成大手大腳的習(xí)慣，那么，呵呵，以后你不給多余的小費你是學(xué)不到好東西的，所以這個東西要把握好個度，什么時候該請教練吃飯喝水的就適當(dāng)下，畢竟大部分還是很敬業(yè)的，如果遇見給你主動借錢的教練，留個心眼，借錢可以，他必須帶你內(nèi)圍訓(xùn)練，不然，你的錢有去無回，借了也白借，什么？你會說交了學(xué)費泰拳的精華內(nèi)圍就是必須學(xué)的啊，呵呵，你知道內(nèi)圍訓(xùn)練有多累人嗎？站立體系的纏抱+肘膝擊打技術(shù)必須教練一對一的言傳身教，而且親自帶領(lǐng)，經(jīng)常兩三組下來就累得氣喘吁吁了，你年輕，有激情沒關(guān)系，內(nèi)圍角力纏抱一個小時也沒關(guān)系，但是很多教練年紀(jì)都擺在那里了，也結(jié)婚生子了，自然不喜歡激情，更不愿意多做這種基情的事情，所以通常都是簡單帶你幾次就不管了，導(dǎo)致很多學(xué)員根本沒學(xué)好泰拳的精髓，所以，那些年輕的教練一定是你訓(xùn)練內(nèi)圍的首選，我在大學(xué)校隊的時候，就經(jīng)常纏著拳館的學(xué)長們帶我內(nèi)圍，臉皮厚點，虛心點，誰都不會太拒絕你的。

　　其實在5，6年前，作為一個中國人的話，去到哪個拳館都是很受照顧的，為什么呢？不少著名拳館的老板或者投資人是華裔，對于中國后輩來訓(xùn)練泰拳是非常開心的，2009年，我陪同中國泰拳手楊士嵩去曼谷倫批尼拳場比賽，我清楚的記得當(dāng)時現(xiàn)場的解說說的是：“下面即將登場的是來自日本的選手！”我們很不服，后來在拳手登記室，泰國場裁問我們是哪國人，我說是中國人的時候他們露出了非常震驚的表情，然后說：“你們中國人都是做老板的多啊，怎么會來打拳呢？”后來我說現(xiàn)在已經(jīng)開始有很多中國大陸過來做職業(yè)拳手的人，他們紛紛投來贊許的目光…….早些年，對于外國人訓(xùn)練泰拳都是很認(rèn)真的，但是久而久之，成為了一個賺錢的好產(chǎn)業(yè)，慢慢的就變味了，所以同樣的情況，中國人也一樣，這幾年雖然大量的國人過來體驗了一把泰拳，泰教也賺了不少，但是實際上還是你們被“忽悠”了，也不怪，真正扎下心來在泰國學(xué)到技術(shù)甚至打到金腰帶，KO泰國選手的中國選手我也見了不是一個兩個了，所以，事在人為！

4. 裝備購買指南

　　最后說一下如何購買泰拳裝備?！靶值?，你覺得Twins和Fairtex裝備哪個更好？”我曾經(jīng)被這個問題在QQ上糾纏了兩年！兩年！我想說，大部分對于泰拳就是一愛好的同學(xué)來說，不管是Twins,Fairtex,Topking,Windy還是FBT，只要是泰國正版的產(chǎn)品，以你業(yè)余的訓(xùn)練量來說的話，三年打不爛一付拳套是肯定的，所以哪個更好意義不大， 哪個你自己看著順眼就用哪個，至于俱樂部館主，選擇性可以多做下評估，總體而言，F(xiàn)airtex最專業(yè)，Twins 和TopKing最潮人，Windy，曼德和FBT是最實惠的，鑒于很多朋友做這個生意，這里不會對在泰國購買的價格做出評價，但是購買要點可以說下。

泰拳裝備是許多泰拳迷的心頭好

　　首先最渣的方式是去商場購買，幾乎比出廠價貴出一倍多，其次是在各大拳場門口購買，一般都是行情價，如果你夠土豪，舍得花錢，那么很可能約老板去廠家談價格，各個拳館自己也有品牌出售，性價比不一，最劃算的購買地點靠是運氣！沒錯，就是運氣！碰巧你訓(xùn)練的拳館最近有拳手比賽，碰巧又是一個商業(yè)賽，那么，賽場周圍那些攤點絕對是你不能錯過的購買地，因為這時候你拿到的價格甚至比在專柜的要便宜不少，往往都是商家特別贊助的價格，所以如果遇見，盡量買一些，不會后悔的。

　　最后，特別提醒一下大家，泰國泰拳行業(yè)老板級別的人，不管是拳館館主還是產(chǎn)品工廠主，絕大部分都是正宗的大佬和軍方背景，請盡量遵守商業(yè)規(guī)則，別鉆小空子，通常沒什么，但泰國不禁槍，個別猛人火力裝備至少是M16級別的~~哈哈，開玩笑，大家都是在商言商，一般不會亂來的。還有就是我并沒有列出許多拳館的具體地址和聯(lián)系方式，也希望大家自己去查詢，也不清楚每個拳館的具體價格，我的意見也僅供大家參考，并不是標(biāo)準(zhǔn)答案，另外你和哪個拳館有緣，有感覺也是需要自己去建立的，在這里我也祝大家都能在泰國圓夢，度過一段圓滿的泰拳之旅！